내 마음에도 계절이 있다면: 감정의 사계절에 대해
사람의 감정은 늘 일정하지 않습니다.
기분 좋은 햇살이 비추는 날이 있는가 하면, 아무 이유 없이 가라앉는 날도 있죠.
문득 그런 생각이 들었습니다. “내 마음에도 계절이 있다면 어떤 모습일까?”
봄, 감정이 피어나는 시간
봄은 언제나 새로움과 설렘을 동반합니다.
겨우내 움츠렸던 마음이 조금씩 펴지고, 익숙했던 일상도 새로운 기분으로 다시 다가옵니다.
마음속에도 봄이 찾아올 때가 있습니다.
기대감이 피어나고, 미래를 상상하게 되며, 내가 다시 시작할 수 있다는 믿음이 생겨납니다.
봄의 감정은 아주 작은 바람에도 흔들리지만,
그만큼 순수하고 솔직한 면이 있습니다.
여름, 감정이 가장 뜨거운 시기
여름은 활기가 넘치고 에너지가 가득한 계절입니다.
때로는 무더위처럼 감정이 지나치게 강렬해지기도 하죠.
내면의 여름은 ‘몰입’과 ‘열정’의 시간일지도 모릅니다.
무언가에 푹 빠져 있는 상태, 누구보다 치열하게 하루를 살아가는 감정의 계절.
하지만 여름의 감정에는 번아웃도 함께 따라옵니다.
너무 뜨겁게 타오른 마음은 금세 지치기 마련이니까요.
가을, 감정이 사색을 닮는 계절
선선한 바람, 물든 나뭇잎, 조금은 쓸쓸한 하늘.
가을은 감정을 차분히 정리하게 만드는 계절입니다.
이 시기의 마음은 말수도 줄고, 나를 돌아보는 시간이 많아집니다.
누군가와의 관계, 나의 선택, 미래에 대한 생각들.
가을의 감정은 격렬하지 않지만 깊고 섬세합니다.
차분한 성찰이 필요할 때, 우리는 내면의 가을을 지나고 있는지도 모릅니다.
겨울, 감정이 잠들어 있는 듯한 시기
차가운 바람과 긴 밤, 텅 빈 나뭇가지처럼 겨울은 내면이 가장 고요해지는 시기입니다.
감정이 얼어붙은 것처럼 느껴지고, 아무것도 하고 싶지 않은 무기력감이 찾아올 수도 있습니다.
하지만 그건 정지나 후퇴가 아닙니다.
겨울은 다음 계절을 준비하는 ‘내면의 휴식기’입니다.
눈에 보이지 않아도, 안에서는 이미 무언가가 자라고 있을지도 모르니까요.
마음의 계절은 늘 바뀝니다
우리는 봄처럼 설레고, 여름처럼 뜨겁고, 가을처럼 사색하며, 겨울처럼 쉬어야 합니다.
감정은 늘 한 계절에 머무르지 않고 흐릅니다.
중요한 건 ‘지금 내가 어떤 감정의 계절을 지나고 있는지’ 알아차리는 일입니다.
그리고 그 감정에 맞는 휴식과 이해, 다정한 태도를 가지는 것.
계절을 이해하듯 나를 이해하기
계절이 바뀌는 것을 당연하게 받아들이듯,
감정의 흐름도 자연스럽게 받아들이는 연습이 필요합니다.
오늘의 나는 어떤 계절에 머무르고 있을까요?
그리고 그 감정에는 어떤 말이, 어떤 시간이 필요할까요?
마무리하며: 당신의 마음은 지금 어떤 계절인가요?
무조건 밝고 활기차야 할 필요는 없습니다.
때로는 조용히, 서서히 지나가는 감정도 소중한 계절입니다.
당신의 마음이 어떤 계절에 있든,
그 시간을 충분히 느끼고, 이해하고, 존중해 주세요.
감정도 계절처럼 지나가고, 다시 피어납니다.
봄은 반드시 다시 찾아오니까요.