작은 상처들이 나를 만든다: 아픔을 감싸 안는 자세
누구나 마음속에 하나쯤은 작은 상처를 안고 살아갑니다.
겉으로는 아무렇지 않아 보여도, 조용히 마음 한편에서 기억되는 아픔이 있죠.
아주 오래된 말 한마디, 뜻하지 않게 놓쳐버린 기회, 말하지 못하고 삼켜버린 감정들.
때로는 그런 상처들이 나를 더 단단하게 만들고,
때로는 조심스럽게 만들어주기도 합니다.
어쩌면 우리는 그런 상처들 덕분에, 조금 더 깊어지고 있는지도 모릅니다.
상처는 반드시 극복해야 할 대상일까?
우리는 흔히 “상처는 잊어야 해”, “훌훌 털고 일어나야 해”라고 말하곤 합니다.
물론 그런 태도도 필요하겠지만, 모든 상처가 똑같이 다뤄질 수는 없습니다.
때로는 그 상처가 내 일부가 되어, 지금의 나를 형성한 경우도 많습니다.
기억을 지우기보다는, 그 상처와 ‘어떻게 함께 살아갈 것인지’를 고민하는 편이
더 건강한 자세일 수 있습니다.
나를 조용히 성장시킨 작은 아픔들
저에게도 그런 경험이 있습니다.
어릴 적 들었던 사소한 말 한마디가 오랫동안 잊히지 않았습니다.
“넌 그거 안 어울려.”라는 한 마디. 그 말 이후로 저는 내 선택이 틀릴까 봐 늘 조심스러웠습니다.
그런데 어느 순간, 그 기억을 돌아보며 이렇게 생각했습니다.
“그 말이 나를 작게 만들기도 했지만, 동시에 나를 더 섬세하게 만들기도 했구나.”
그렇게 상처는 흔적이지만, 방향이 될 수도 있다는 걸 알게 되었습니다.
상처를 감싸 안는다는 것
상처를 감싸 안는다는 것은, 그 상처를 부정하거나 덮는 것이 아닙니다.
오히려 그 상처가 있었기에 지금의 내가 존재한다는 걸 인정하고, 그 감정을 정리해 나가는 과정입니다.
스스로에게 “그땐 힘들었지”라고 말해주는 것만으로도
마음의 균형은 조금씩 회복되기 시작합니다.
감정을 다루는 가장 따뜻한 방식
감정을 억누르지 않고, 비교하지 않고, 그냥 있는 그대로 받아들이는 것.
이 단순하지만 어려운 일이 결국에는 나를 치유하는 가장 근본적인 방식이라는 걸 깨닫게 됩니다.
상처도 나의 일부라는 인정
완벽하게 아물지 않아도 괜찮습니다.
간헐적으로 떠오르는 감정도 괜찮습니다.
중요한 건, 그 감정에 휘둘리는 대신 그 감정을 ‘존중’하는 자세입니다.
그렇게 우리는 조금씩, 상처와 함께 살아가는 법을 배웁니다.
마무리하며: 나를 만든 조각들
내가 걸어온 길, 그 안에 있었던 수많은 감정과 기억들.
그 중에는 기쁨도 있었고, 상처도 있었습니다.
상처는 나를 아프게 했지만, 동시에 나를 키워준 조각이기도 합니다.
그 감정을 감싸 안으며 살아가는 오늘의 나에게, “정말 잘 버텨줬어”라고 말해주고 싶습니다.
당신 역시 그렇게, 상처와 함께 성장해온 사람이라는 것을 잊지 마세요.